Mesurez Votre Écart Pupillaire (EP)
Une méthode simple pour commander vos lunettes en ligne
L'écart pupillaire (EP) est essentiel pour garantir un confort visuel optimal avec vos lunettes. Si cette mesure n’est pas indiquée sur votre ordonnance, vous pouvez la mesurer vous-même en suivant les étapes ci-dessous.
Qu'est-ce que l'écart pupillaire ?
L’EP correspond à la distance en millimètres entre le centre de vos deux pupilles. Une mesure précise est indispensable pour aligner correctement vos verres et ainsi optimiser votre vision.
Comment mesurer son EP ?
Vous avez deux options pour une mesure précise :
1. Avec l’aide d’un proche
- Placez une règle sur votre front, juste au-dessus de vos yeux.
- Fixez un objet situé à 3-4 mètres devant vous.
- Demandez à votre ami(e) de lire la mesure entre le centre de vos deux pupilles.
2. Seul(e), face à un miroir
- Tenez une règle devant votre visage, à environ 20 cm du miroir.
- Alignez le zéro avec le centre de votre pupille gauche.
- Couvrez l'œil gauche et notez la mesure au centre de la pupille droite.
Pour plus de précision : Pour des verres progressifs, faites-vous aider de près avec un stylo comme repère.
L’écart pupillaire moyen
- Femmes : entre 48 mm et 73 mm (moyenne de 60 mm).
- Hommes : entre 48 mm et 73 mm (moyenne de 64 mm).
EP unique et EP double
Deux types de mesures existent :
- EP unique : Distance totale entre les deux pupilles.
- EP double : Mesure individuelle pour chaque œil (du pont nasal à chaque pupille).
Importance : Une mesure exacte garantit que vos verres sont bien centrés pour une vision nette.